人的心境,往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動,輕者覺得困擾,重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施,遇到狀況發生時,便可淺則保持平靜、穩定,深則自主、自在。
依據心靈環保的原則,每一個人都應該具備三個層面的修養,那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常,通稱為身、心、靈的健康。然而一般人僅在意自己的身體是否健康,卻忽略了心理是否健康,尤其會疏忽了保持平常心的精神修養。因此,在順境中尚能揮灑自如,似乎沒有不能克服的難題,一旦遇到逆境當前,便哀聲嘆氣,不知如何自處了。這必須透過「心靈環保」的修為,才能做到「以平常心」來看待一切順境及逆境。 

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學習書法,必定以臨摹古人法帖為基礎。子謙透過臨寫「石鼓篆書第一人」的吳昌碩《金石樂書畫緣三言聯》作品,並介紹他以及其篆書特色。 
 

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平常每天從家裡出門,回家,進進出出的電梯,有一天發生詭異現象,百"試"不得其解...原來...
晚上下班回家後,因故要外出一趟,一出門碰巧遇到隔壁鄰居,見他已經在電梯內,於是我趕緊進去,以免讓對方等。

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公園,一直是我認為生氣活潑、生生不息,且隨著四季變化,而經常會來個華麗轉身之處,不只是男女老少咸宜,各式的活動、運動都會在這裡現蹤。其實稍微仔細地在草坪、草叢中一看,還有許多的動物在那裏活動著。
這四天連假的後二天,太陽公公露臉,天氣大好,接連兩天下午到附近的公園走走。

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在2014年,文化界有一項重要的新聞,故宮博物院要將國寶出借到日本展覽,當時報紙以頭版頭條刊登,我與臭迪從翠玉白菜、肉形石,一路談到清明節的起源和天下三大行書。
「阿迪啊,你有沒有看今天報紙頭條啊,上面有我們的國寶翠玉白菜耶,現在飛到日本去展覽了,爸爸小時候就去故宮看過了,還有肉形石喔。」我一早拿起報紙,看到斗大的頭版頭條,便問臭迪。

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瑞士起司理論示意圖,左方是危險(Hazards),穿過數個孔洞後導致損失(Losses)

行政院長蘇貞昌於3月29日在立法院以「乳酪理論」回應「0303 興達電廠事故致全台停電專案報告」的質詢,表示該次大停電是在極端情況下,各個環節的一連串疏失而造成的事故,結果被立委反問是否意指台電系統存在很多漏洞?那麼「乳酪理論」是什麼?可以如何因應?
一旦重大意外事件發生時,大眾總是會質疑怎麼會發生這種事?同樣的狀況發生在企業身上則是:為什麼設計、製造的產品發生異常,都是被客戶給發現,自己竟然沒有察覺?
瑞士奶酪理論(Swiss Cheese Model),又稱瑞士起司理論,是英國曼徹斯特大學教授詹姆斯.瑞森(James Reason)於1990年提出關於意外發生的風險分析與控管模型。
瑞士起司在製造與發酵過程當中,很自然會產生小孔洞,如果把許多片起司重疊在一起,正常情況下,每片起司的孔洞位置不同,光線無法從此端透通到彼端,只有在很極端的情況下,每一片起司的洞剛好都發生在同一位置而連成一直線,才會讓光線透過去。
導致嚴重事故發生的理由,從來都不是因為某個單獨的原因,而是多個問題同時出現,就像是每片起司的孔洞一樣。
無論是重大意外事件、公司經營、生產製造上的問題,都可以從這個模型中看出些許端倪,單一原因不太會造成重大的事件,幾乎都是一連串的巧合所致,而那些巧合其實就是一個個問題所串連起來。
我常形容問題就像是三國的關羽,一路過五關斬六將,如入無人之境,闖關到最後才被發現,想要攔阻為時已晚。
瑞士起司理論示意圖,左方是危險(Hazards),穿過數個孔洞後導致損失(Losses)
 
品質大師戴明曾提出一個組織系統模型——SIPOC(Supplier 供應商;Input 輸入;Process流程;Output 輸出;Customer 顧客),是一門很有用且最常用於流程管理和改進的技術,也是作為識別核心流程的首選方法。
SIPOC Model / 子謙 繪製
戴明認為任何一個組織都是一個由供應商、輸入、流程、輸出、還有顧客這樣相互關聯、互動的五個部分組成的系統。
若將起司理論與SIPOC這兩種模型套在一起,可以了解:問題會發生,表示在整個組織系統的運作上,一定是有許多地方已經出現異常卻不自知,正因為未及時察覺,導致這些潛在的風險一路「順暢」流出,然後在某一個時間點於終端客戶爆發出來。
採用SIPOC這個模型,運用於經營管理、專案管理、生產管理等,識別出核心流程,並予以檢討與進行管理改善,只要其中任一機制發揮效用,就能夠防止意外、問題的發生。
但是,別忘了,管理者是制定整個管理機制的關鍵人物,只要不存在偏見、不息事寧人的態度,相信持續改善的效果,將會反映在管理的績效與客戶滿意度上的。


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    當小孩子無論在功課、運動、才藝各方面,有任一表現好的時候,你是以哪一種即時的方式表達讚美呢?即使遇到挫折、心情不好時,又會如何的鼓勵與安慰他呢?我表達的方式可是與「灌籃高手」有關呢。
    經典動畫片「灌籃高手」,是年輕時候所追的青春勵志動畫片,當時沒有網際網路,是透過無線電視台撥放,而光只是一個運球過場,就得花上十五分鐘都還不一定將球運過半場(當時是看電視播放的同年級同學,應該知道為什麼吧!),所以劇中的一場比賽,往往要花上好幾集才能撥完。
    時光荏苒,即使過了那麼多年,現在再看一次,還是會令人熱血沸騰;尤其片頭曲的音樂一起,腎上腺素激增,就想立刻衝到籃球場上去恣意揮灑汗水,享受和隊友一起打球的默契所帶來的快感。
    一個小動作、一個眼神,一個快傳,一個跨步,上籃得分,一氣呵成,爽快!
    尤其被緊逼防守,身體不穩的情況之下,跳投得分,更是會為自己大喊一聲,痛快!!!
    🏀讓我們再一次回味「灌籃高手」片頭曲吧!
    是不是喚起了青春呢~~~
    我就讀高中時,教室在四樓,在走廊上往外鳥瞰,隔二個車道寬的地方便是籃球場。每天中午12點,一下課,好幾位同學往樓下衝,目標是籃球場;還有一位同學則拿起籃球,在走廊上,直接往籃球場方向丟過去,這時遲那時快,衝到樓下的同學接到球,就開始鬥起牛來。(叔叔們年輕時有練過,不要學啊!)
    你可能好奇的想,中午不用吃飯、午休睡午覺嗎?大家都是年輕小夥子,便當早在第二節下課的20分鐘內就吃完啦,也是為了爭取多一點時間去打籃球!
    當年,也因為對籃球有這樣的熱情,我們班上五虎將,參加學校舉辦的籃球錦標賽,一路過關斬將,一舉拿到冠軍。而我們冠軍隊伍還與教師聯隊打了兩場聯誼賽。
    我們當年戰服的顏色,與湘北隊一樣是紅色。在當年贏得冠軍時所拍的照片上,我稍微惡搞一下同學,但基本上還是有人設,不是隨便套上去的。
    這幾位臉孔都是灌籃高手的主角,同學看到的話,應該不會罵我吧😉,各位可以猜猜看,哪一位是我呢?

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    你有多久沒有提起筆,將你的情感化為文字,走筆在書信上,寄給那一位你想要傳遞的對象呢?又有多久,沒有收到親朋好友捎來的書信?在造紙術發明前後,書信的載體有何不同?又有何代名詞與優雅的稱號?從古至今,能打動人心的還是語言文字。信是用來讀的,更是用來看的。現代的我們,動動手指,轉瞬間,便把一段文字傳送至對方眼前,不需要等待,但只有冷冰冰固定的字型,少了手寫的溫度與意趣。而古人,殷殷期盼的書信,可是經年累月等待之後才看的到。

    唐 杜牧《旅宿》:「遠夢歸侵曉,家書到隔年。滄江好煙月,門系釣魚船。」

    千古以來,文化傳承,又有多少風花雪月、七情六慾乃至於生活中的大小事,都是透過書信來傳遞;但在蔡倫發明造紙術之前,古人是利用甚麼載體,來傳遞訊息與情感呢?造紙術發明之後,得以更簡便的把文字記載下來,流傳至今,我們也才有如此多的史料一窺古人的生活與思想。而我們現在對於「書信」早已成為習慣用語,指往來通問的信件。其實「書與信」是有區別的喔!何謂書信?在古代,「書、信」二詞有別,「書」指函札,就是信件;「信」指使人,就是送信的使者。換句話說,現代所說的書信,古時稱為「書」,如司馬遷《報任安書》、王安石《答司馬諫議書》等。

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    你有多久沒有提起筆,將你的情感化為文字,走筆在書信上,寄給那一位你想要傳遞的對象呢?又有多久,沒有收到親朋好友捎來的書信?在造紙術發明前後,書信的載體有何不同?又有何代名詞與優雅的稱號?
    從古至今,能打動人心的還是語言文字。信是用來讀的,更是用來看的。
    現代的我們,動動手指,轉瞬間,便把一段文字傳送至對方眼前,不需要等待,但只有冷冰冰固定的字型,少了手寫的溫度與意趣。而古人,殷殷期盼的書信,可是經年累月等待之後才看的到。
  • 唐 杜牧《旅宿》:「遠夢歸侵曉,家書到隔年。滄江好煙月,門系釣魚船。」

  • 千古以來,文化傳承,又有多少風花雪月、七情六慾乃至於生活中的大小事,都是透過書信來傳遞;但在蔡倫發明造紙術之前,古人是利用甚麼載體,來傳遞訊息與情感呢?造紙術發明之後,得以更簡便的把文字記載下來,流傳至今,我們也才有如此多的史料一窺古人的生活與思想。
    而我們現在對於「書信」早已成為習慣用語,指往來通問的信件。其實「書與信」是有區別的喔!
    ✅何謂書信?
    在古代,「書、信」二詞有別,「書」指函札,就是信件;「信」指使人,就是送信的使者。換句話說,現代所說的書信,古時稱為「書」,如司馬遷《報任安》、王安石《答司馬諫議》等。
    而現代漢語中,「書」仍保留了「書信」的意思。例如「情書」「家書」等。若以價值而言,現在的書信哪抵得上古時的家書呢!
  • 唐 杜甫 《春望》:「國破山河在,城春草木深。感時花濺淚,恨別鳥驚心。烽火連三月,家書抵萬金。白頭搔更短,渾欲不勝簪。」

  • 書信是應用文中最常用的一種形式,因爲網際網路時代的到來,現在電子郵件、即時通訊軟體已經是日常生活中不可或缺的,人們很少提筆在紙上寫信了。
    若往前追溯,在唐宋明清乃至民國的文人圈子裡,人們用到書信,常常稱之爲「尺牘」,現代文人也用「尺牘」表示書信,但甚麼是「尺牘」呢?
    ✅何謂尺牘?
    「尺牘」,原義是指造紙術發明之前,用來寫字的木片(木簡),因其縱長在一尺左右故稱「尺牘」。
    據東漢許慎《說文解字》解釋:當時木簡有薄、厚 兩種。薄的稱作「牒」也稱「札」;厚的稱作「牘」。
    ✅古代信件的代稱
    在古代,發明造紙術前、後,古人寫信所使用的載體有所不同。因此,信件的代稱,就會因應不同的載體而有所不同。一般稱為「」,還有「」、「」、「」、 「」、 「」、「」、「」、「」等。
    「簡」是竹片。
    簡與「柬」通用。是書信、名片、帖子之類的通稱。如「請柬」「賀柬」「書柬」等。古代在造紙術發明之前,用削成狹長的竹片作為書寫材料,這種竹片稱為「簡」。古人拿竹子當紙往上面寫字,稱之為「竹簡」。用於寫信的稱為「書簡」,指信件。
    在書寫之前,要挑選青竹筒在微火上烤炙使之脫水,就是把竹筒的水份蒸發出來。經烤灼,竹筒表皮滲出水滴,猶如人體「出汗」。經烘乾的竹簡易於書寫,且不易為蟲蛀。故稱經烘烤處理過的竹簡為「汗青」,引申為書冊、史籍。
    宋 文天祥在《過零丁洋》裡的名句:「人生自古誰無死,留取丹心照汗青」,此句中的汗青即為竹簡。
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    臭迪在小學五年級時,收到來自別班女同學捎來的一封信函...
    看到臭迪小時候收到的這封信,先讓我稍微回憶一段青春往事。

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    佛教是一個報恩、感恩和懷恩的宗教,特別是淨土法門的修行者,一定要想到如何感恩。希望眾生得到利益就是感恩,這種觀念也就是度眾生的基本立場。
    〈四弘誓願〉說「眾生無邊誓願度」,為了慈悲所以要度眾生。如果想要成佛,一定要行菩薩道,行菩薩道的著力點就是利益眾生。在利益眾生的過程之中,自我中心,也就是自我的執著、自私的行為會淡化、減少;自我的執著愈輕,智慧出現的機會愈大,智慧就會增長。因此,度眾生不僅是為了慈悲,也為了開發我們的智慧;慈悲與智慧是一體的兩面。
    可是每當遇到挫折的時候,煩惱心就會增強,會想:「我度眾生,誰來度我?」這種抗拒心一出現,智慧心就生不起來。所以,理論上我們因為發菩提心而度眾生,但實際上因為煩惱重,心中會產生抗拒的力量,讓你想不到為什麼要度眾生,這就是業力,也叫作業障。因此,我們要講感恩、報恩。用感恩、報恩的心面對眾生、面對所有的人;每當煩惱心生起時,就說我面對的是恩人、是幫助我的人,不是仇人、不是壓迫你的人,煩惱心就會漸漸減少。
    另一方面,我們在度眾生時,通常會有一種高高在上的感覺,好像有能力幫助他人很了不起,有點得意、有點傲慢。這不是報恩的心,而是施惠心;施惠是給人家恩惠,不是因為得到恩惠而回饋,是一種傲慢心、沒有謙卑的心,也是煩惱。
    --- 摘取自《聖嚴法師教淨土法門》
    📚推薦書目
    聖嚴法師教淨土法門(二版)
     

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    「林來瘋(Linsanity)」距今已經10年了,當年(2012年),就讀小學四年級的臭迪,都把他當作偶像,至於有多崇拜,看照片就知道了。當年還發生一段小插曲...
    今天一回到家,就讀國小四年級的臭迪就告訴我一個好消息,導師指派他替代原本要參加書法比賽的同學,那位同學因為寒假期間沒有好好的練習而遭到撤換,臭迪也因此而獲得了這個機會,但臭迪心裡還是有些猶豫,深怕會表現不佳,於是徵詢我的意見。

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